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Jump to navigation. Este límite también se puede sobrepasar cuando se considere necesario para prevenir y reparar siniestros u otros daños extraordinarios y urgentes.

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Exceptuando estos supuestos, la regla general para el trabajo nocturno es la prohibición total de horas extraordinarias, así como la prohibición taxativa artículo 6 del Estatuto de los Trabajadores de que menores de edad trabajen en este horario laboral. De acuerdo con el Estatuto de los Trabajadores, el trabajo en el turno de noche no puede superar dos semanas seguidas , excepto que la prolongación de este periodo se deba a la decisión voluntaria del trabajador.

Leyes aparte, las recomendaciones de las organizaciones internacionales en relación a la prevención de la salud laboral destacan que cualquier turno de trabajo que suponga la actividad durante la noche es perjudicial para la salud. Asocian trabajar en turnos de noche con mayor riesgo cardíaco. Job hopping, pros y contras de cambiar frecuentemente de trabajo. Dormir la siesta mejora la memoria emocional en niños pequeños.

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Las mujeres con mayores demandas laborales tienden a subir de peso. El horario de los turnos de trabajo afecta a la toma de decisiones. Inicio Mente y emociones Trabajo y tiempo libre.


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Trabajar en el turno de noche. Las personas que se ven obligadas a trabajar entre las diez de la noche y las seis de la mañana suelen sufrir diversos problemas tanto físicos como psicológicos.

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Te contamos cómo hacerles frente. Escrito por Eva Salabert, Periodista experta en salud.


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Qué dice la ley sobre los turnos de noche. Un estudio canadiense monitoreó el momento del sueño, los niveles de luz y la cantidad de producción de la hormona del sueño, melatonina, en un pequeño grupo de agentes de policía durante una semana de turnos nocturnos. Por lo general, nuestro cuerpo libera melatonina tarde en la noche, cuando nos empezamos a sentir cansados y listos para ir la cama.

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Cuando se trata de evaluar los efectos fisiológicos, uno de los problemas es diferenciar el efecto que puede tener el trabajar por turnos sobre su estilo de vida del impacto directo de trabajar por la noche. Esto hace que la gente se sienta tentada por aperitivos y comida para llevar. Por supuesto que no resulta extraño preferir el día libre a tener que levantarse e ir a trabajar, independientemente de a qué hora. Podría haber otras consecuencias también.

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Un estudio encontró que un sólo turno nocturno es suficiente para ocasionar un aumento de la presión arterial. Una investigación de la Universidad de Surrey, publicada a principios de este año, demostró que después de tan sólo tres días de realizar turnos nocturnos, la expresión de los genes se interrumpió. Los genes comenzaron a activarse en el momento equivocado del día.

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Y otro estudio encontró que después de cinco semanas las personas que se quedaron despiertas por la noche y durmieron durante el día mostraron un deterioro en la regulación de glucosa, así como cambios en el metabolismo que podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 y obesidad al largo plazo.

Todos estos estudios investigaron los efectos en el corto plazo, planteando la posibilidad de que tal vez nuestros cuerpos logren ajustarse en el largo plazo. Pero en términos generales, los resultados de estudios epidemiológicos llevados a cabo durante muchos años son desalentadores.


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